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Como está a poluição agora? É bom saber! Assim como checamos e queremos saber a previsão do tempo é importante buscar informações sobre a poluição atmosférica na sua cidade ou região. Principalmente para pessoas que tenham problemas de saúde, como alterações cardiovasculares e pulmonares. Dependendo da situação é recomendável evitar esforços físicos ao ar livre nas áreas poluídas. Em São Paulo, o site da Cetesb dá informação em tempo real, mas há aplicativos que fazem essa avaliação segundo parâmetros globais.

Prematuridade - Segundo a Sociedade de Pediatria, o bebê é considerado prematuro quando nasce antes de 37 semanas de gestação. Já o baixo peso é considerado quando nasce com menos de 2,5 kg. Ambos os casos são desfecho de múltiplos determinantes, as causas podem ser relacionadas ao ambiente em que o bebê foi concebido, à saúde da mãe, aos cuidados no pré-natal, entre outros fatores. Ou seja, o processo pode começar antes da gestação e pode ter efeitos ao longo de toda a vida. E o que a poluição causada pelos carros, indústrias e queimas tem a ver com isso? Um estudo realizado na Faculdade de Medicina da USP cruzou os registros de saúde de 5.542 bebês nascidos no Hospital Universitário entre abril de 2012 e março de 2014 com dados sobre os níveis de poluição dos endereços das mães. O aumento dos poluentes foi relacionado com uma taxa de 30% de partos prematuros e 37% de peso baixo ao nascer.

O que fazer para aliviar a poluição - É importante valorizar as cidades compactas, cobrando isso das autoridades. As cidades menores não são solução, a ideia não é fugir para o campo. O ideal é fazer de tudo para diminuir a distância entre o trabalho, os estudos, a casa, os locais de lazer e consumo por meio de bairros mistos que tenham moradias, comércios, ciclovias e calçadas. Assim é possível aumentar a atividade física e reduzir os carros, geradores dos poluentes.

Um estudo publicado sobre o impacto de cidades compactas no The Lancet no ano passado mostrou que isso em São Paulo geraria um aumento de 24% na atividade física e redução de 7% nas mortes por doença cardiovascular, além de 5% menos casos de diabetes do tipo 2.

Limpando o pó - Assim como limpamos a casa com frequência para retirar o pó, a dica da Dra. Ana para minimizar os efeitos da poluição nas vias respiratórias é limpá-las com soro, umidificar o ar e inalar esse ar úmido, por meio de umidificadores e inaladores, que fluidificam as secreções e ajudam na expectoração. Isso é especialmente importante nas crianças pequenas, que não conseguem tossir voluntariamente com a intensidade eficaz. Mas atenção, isso é só um paliativo, existem muitos poluentes que penetram profundamente no organismo porque são partículas finíssimas ou gases que causam danos a longo prazo, muitas vezes silenciosos.

Fonte: https://g1.globo.com/bemestar/noticia/nove-milhoes-de-pessoas-morrem-no-mundo-por-ano-vitimas-da-poluicao.ghtml